身强不身旺 身不强不弱好不好?

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"身强不身旺"和"身不强不弱"这两个说法在中医理论中通常指的是人的体质状态。

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1. **身强不身旺**：

- **身强**：指的是身体素质较好，抗病能力强，精力充沛。

- **不身旺**：指的是体质虽然强，但不是过旺，即不过于亢奋，保持在一个相对平和的状态。

这种状态通常被认为是比较好的，因为身体强健但不过分亢奋，能够保持良好的健康状态，不易生病。

2. **身不强不弱**：

- **身不强**：指的是身体素质一般，抗病能力不强，精力一般。

- **不弱**：指的是体质虽然不强，但也不是特别虚弱，有一定的自愈能力和恢复力。

这种状态也是相对平衡的，意味着体质既不是特别强也不是特别弱，能够适应日常生活的需要，但可能需要更多的注意和保养来维持健康。

总的来说，无论是“身强不身旺”还是“身不强不弱”，都指的是一种相对平衡的体质状态，这在中医理论中通常被认为是比较理想和健康的。当然，每个人的体质和健康状况都是独特的，最适合自己的状态可能有所不同。保持良好的生活习惯、合理饮食和适量运动，都是维持健康体质的重要因素。

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