说梦话睡得好吗(说梦话属于睡眠障碍吗)

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说梦话（梦语）通常是指在睡眠中说话的现象，它并不一定意味着睡眠质量不好。大多数情况下，说梦话是正常的生理现象，特别是在儿童中较为常见。成人偶尔说梦话也是正常的，可能是因为压力、疲劳或睡眠不规律。

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说梦话本身并不被视为睡眠障碍，但如果说梦话频繁发生，或者伴随其他睡眠问题（如睡眠呼吸暂停、夜惊、梦游等），那么它可能成为睡眠障碍的一部分。

如果你或你身边的人经常说梦话，并且这影响了睡眠质量或日常生活，建议咨询医生或睡眠专家，以排除其他可能的睡眠问题。

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