子午流注怎么讲 子午流注时刻口诀

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子午流注是中医理论中的一种时间疗法，它认为人体气血的运行与天时相对应，每个时辰都有对应的经络旺盛，通过调整人体气血的运行，可以达到治疗疾病的目的。

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子午流注时刻口诀如下：

子时胆经旺，丑时肝经旺，

寅时肺经旺，卯时大肠旺，

辰时胃经旺，巳时脾经旺，

午时心经旺，未时小肠旺，

申时膀胱经旺，酉时肾经旺，

戌时心包经旺，亥时三焦经旺。

这个口诀将一天24小时分为12个时辰，每个时辰对应一个经络，按照顺序排列。例如，子时（23:00-01:00）是胆经旺盛的时候，此时胆汁分泌最旺盛，有利于食物的消化吸收。

在实际应用中，可以根据这个口诀来安排作息时间，比如在胆经旺盛的子时（23:00-01:00）进入睡眠状态，有助于身体恢复和胆汁的生成。同时，也可以根据不同时辰的经络旺盛情况，选择合适的时间进行养生保健或治疗疾病。

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