东北立秋当天吃什么好

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东北立秋这一天，有吃“秋梨”和“秋桃”的习俗，寓意着秋季到来，天气转凉，润肺止咳。以下是一些立秋当天的美食推荐：

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1. **秋梨**：秋梨具有润肺、止咳、清热、降火的作用，非常适合秋季食用。

2. **秋桃**：吃秋桃寓意着长寿，因为“桃”与“寿”谐音。

3. **炖鸡汤**：立秋时节，天气转凉，喝一碗热腾腾的鸡汤，既暖身又养生。

4. **红烧肉**：红烧肉是一道经典的家常菜，寓意着生活富足。

5. **玉米面窝头**：玉米面窝头富含膳食纤维，有助于消化，适合秋季食用。

6. **凉拌黄瓜**：凉拌黄瓜清爽可口，有助于清热解毒。

7. **小米粥**：小米粥具有养胃、健脾、安神的作用，适合秋季食用。

8. **烤鸭**：立秋吃烤鸭也是东北地区的传统习俗之一。

当然，立秋当天的饮食可以根据个人口味和喜好来选择，以上只是一些建议。最重要的是保持饮食均衡，适量摄入各种营养。

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