神经性耳鸣是一种常见的症状,通常与内耳或听觉神经的问题有关。甲钴胺(维生素B12)是一种营养素,有时被用于治疗与维生素B12缺乏相关的耳鸣。然而,对于已经持续十年的神经性耳鸣,仅靠服用甲钴胺片可能效果有限。

以下是一些可能有助于缓解神经性耳鸣的方法:
1. **药物治疗**:除了甲钴胺,医生可能会推荐其他药物,如抗抑郁药、抗焦虑药或血管扩张剂。
2. **听力辅助设备**:使用助听器可以帮助放大外界声音,从而减少耳鸣的干扰。
3. **耳鸣掩蔽器**:这是一种小型电子设备,可以产生持续的背景声音,帮助掩盖耳鸣。
4. **认知行为疗法**:这种心理治疗方法可以帮助患者学会如何管理耳鸣,减少其影响。
5. **生活方式的改变**:避免噪音暴露、改善睡眠质量、减少压力和焦虑,以及戒烟等都有助于减轻耳鸣。
6. **中医治疗**:一些患者通过中医治疗(如针灸、中草药)找到了缓解耳鸣的方法。
7. **手术治疗**:在极少数情况下,如果耳鸣是由特定疾病或结构异常引起的,可能需要手术治疗。
在尝试任何治疗方法之前,建议咨询医生或听力专家,以确定最适合您情况的方案。长期持续的耳鸣可能需要综合治疗和管理,因此耐心和坚持是关键。
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