单只眼睛充血可能由以下几种原因引起:

1. **眼部疲劳**:长时间盯着电脑屏幕或阅读书籍可能导致眼部疲劳,引起充血。
2. **眼部感染**:如结膜炎,可能伴有疼痛、分泌物增多等症状。
3. **过敏**:对花粉、灰尘或宠物皮屑等过敏可能导致眼部充血。
4. **干眼症**:眼睛缺乏足够的泪液,可能导致眼睛干涩和充血。
5. **眼部外伤**:如被异物伤害,也可能引起眼部充血。
6. **高血压**:高血压患者有时会出现眼部充血的情况。
如果一只眼睛充血但不痛不痒,以下是一些恢复的建议:
1. **休息**:减少用眼时间,让眼睛得到休息。
2. **冷敷**:用冷水或冰袋敷在眼睛上,有助于减轻充血。
3. **保持眼部清洁**:避免揉眼睛,以防感染。
4. **使用人工泪液**:如果感到眼睛干涩,可以使用人工泪液滴眼。
5. **改善用眼环境**:确保工作或阅读环境有适当的照明,减少眼睛疲劳。
6. **咨询医生**:如果充血持续不退,建议咨询眼科医生,以排除其他可能的疾病。
如果充血情况严重或持续不改善,应及时就医。
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