社交恐惧症的表现 社交恐惧症到底在害怕什么

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社交恐惧症（Social Anxiety Disorder），又称为社交焦虑症，是一种常见的焦虑障碍。以下是一些社交恐惧症的表现：

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1. **过度担忧**：在社交场合之前或期间，会感到强烈的紧张和焦虑。

2. **害怕被评判**：担心自己会被他人评判、嘲笑或认为不够好。

3. **避免社交**：尽量避免社交活动，如聚会、工作面试或公共演讲。

4. **身体症状**：在社交场合可能出现出汗、心跳加速、颤抖、口干、胃痛等身体症状。

5. **注意力分散**：在社交场合难以集中注意力，总是担心自己的表现。

6. **害怕尴尬**：担心自己会做出尴尬的事情，如说错话或忘记名字。

7. **害怕被拒绝**：害怕被他人拒绝或排斥，这可能导致避免社交。

8. **过度自我关注**：过分关注自己的行为和外表，担心别人如何看待自己。

社交恐惧症患者在害怕什么：

1. **负面评价**：他们害怕自己会被他人负面评价，担心自己的行为、外表或能力不够好。

2. **尴尬或羞耻**：担心在社交场合中出丑或尴尬，从而感到羞耻。

3. **失去控制**：害怕在社交场合中失去控制，无法控制自己的情绪或行为。

4. **被排斥**：担心自己会被他人排斥或拒绝，从而感到孤独和隔离。

5. **评价自己的价值**：社交恐惧症患者可能会过度关注自己的价值，担心自己的价值被他人否定。

需要注意的是，社交恐惧症是一种疾病，患者并非有意为之。了解这些表现和恐惧的来源，有助于患者寻求适当的治疗和支持。

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