关于立秋的常识

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立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，时间通常在每年的8月7日或8日。以下是关于立秋的一些常识：

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1. **时间与意义**：立秋标志着夏天的结束和秋天的开始。此时，太阳到达黄经135度，气温逐渐下降，昼夜温差加大。

2. **气候特点**：立秋后，虽然天气仍然炎热，但已开始转凉，昼夜温差逐渐明显。此时，我国大部分地区进入多雨季节，但雨量较夏季有所减少。

3. **农事活动**：立秋是农民忙碌的季节，农事活动主要包括收割早稻、播种晚稻、收获玉米、棉花等。

4. **民间习俗**：

- **贴秋膘**：立秋后，人们认为应该增加营养，补充夏季消耗，因此有“贴秋膘”的习俗。

- **吃秋桃**：在一些地区，人们会在立秋这天吃秋桃，寓意着迎接丰收。

- **立秋打谷**：在一些农村地区，立秋这天要打谷，寓意着秋收的开始。

5. **健康养生**：

- **饮食**：立秋后，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。

- **作息**：立秋后，应顺应自然界的变化，早睡早起，保持良好的作息习惯。

6. **气象现象**：立秋后，我国北方地区容易出现“秋老虎”现象，即立秋后气温仍然较高，天气炎热。同时，南方地区进入“回南天”，湿度较大。

立秋是一个重要的节气，它不仅标志着季节的转换，还蕴含着丰富的文化内涵和农事活动。

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