地母翻卦掌的用法 地母翻卦掌吉凶口诀

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地母翻卦掌是中国传统武术中的一种掌法，属于内家拳术。它结合了八卦掌的步法、掌法和内功心法，具有很高的实战价值和养生功效。以下是地母翻卦掌的用法和一些吉凶口诀：

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### 地母翻卦掌的用法：

1. **步法**：地母翻卦掌的步法以八卦步为基础，要求步法灵活多变，能够迅速变换方位。

2. **掌法**：掌法以翻掌为主，结合掌、拳、指等手法，动作要求圆活、柔和。

3. **呼吸**：练习时要求呼吸自然，与动作相配合，以达到内气充盈、精神集中的效果。

4. **内功**：地母翻卦掌注重内功修炼，通过调息、调身、调心，达到强身健体、延年益寿的目的。

5. **实战**：在实战中，地母翻卦掌可以灵活运用掌法、步法，以及内功心法，以柔克刚，以静制动。

### 地母翻卦掌吉凶口诀：

1. **吉凶口诀一**：

- “地母翻掌，阴阳相合。”

- “掌心向下，吸纳天地精华；掌背向上，吐纳万物生机。”

2. **吉凶口诀二**：

- “翻掌如风，避实击虚。”

- “掌法圆转，无孔不入。”

3. **吉凶口诀三**：

- “地母翻掌，刚柔并济。”

- “刚中带柔，柔中带刚，刚柔相济，无往不胜。”

4. **吉凶口诀四**：

- “地母翻掌，以静制动。”

- “静如处子，动如脱兔，动静结合，攻防兼备。”

这些口诀是地母翻卦掌修炼和实战中的经验总结，对于练习者来说，理解并运用这些口诀，有助于提高地母翻卦掌的修炼效果和实战能力。

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