立冬的注意事项 立冬的注意事项简短

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1. 注意保暖，适时增添衣物。

2. 饮食宜温补，多吃蔬菜水果。

3. 保持室内空气流通，预防感冒。

4. 适当锻炼，增强体质。

5. 睡眠充足，保持良好作息。

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