多少斤才算肥胖症 如何判断自己是否肥胖?教你个计算公式

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判断一个人是否肥胖，通常使用的是体质指数（BMI）这一指标。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。以下是一个通用的BMI计算公式：

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\[ BMI = \frac{体重（公斤）}{身高（米）^2} \]

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的分类如下：

- 低于18.5：体重不足

- 18.5至24.9：正常体重

- 25至29.9：超重

- 30及以上：肥胖

以下是根据BMI值判断肥胖的大致体重范围（以斤为单位，1公斤约等于2斤）：

- 男性：

- 肥胖：BMI 30及以上，对应体重约60公斤及以上

- 女性：

- 肥胖：BMI 30及以上，对应体重约60公斤及以上

需要注意的是，BMI只是一个参考指标，它不能全面反映一个人的健康状况，特别是对于肌肉发达的人或者骨骼较小的人。因此，在判断自己是否肥胖时，最好结合其他健康指标和医生的建议。

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