冬至是什么节?

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冬至是中国传统节日之一，也是二十四节气中的第22个节气。它标志着冬季的正式开始，通常在每年的公历12月21日或22日。在中国传统文化中，冬至是一个非常重要的节日，有着丰富的习俗和意义。

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冬至有“冬大过年”的说法，意味着这个节日的重要性不亚于春节。在这一天，人们有吃汤圆、饺子、年糕等食物的习俗，寓意团圆、幸福和长寿。此外，还有祭祖、扫墓、拜神等传统活动。

在中医理论中，冬至也是“阴阳交替”的重要时刻，认为此时人体阳气最弱，阴气最盛，因此要注意保暖，适当进补，以增强体质。在民间，还有“冬至一阳生”的说法，认为冬至之后，阳气逐渐回升，万物开始复苏。

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