命格这个概念源自于中国传统文化中的命理学,它认为人的命运和性格在一定程度上是由出生时的天象、五行等因素所决定的。这种观念在古代中国非常流行,尤其是在风水、八字、面相等命理学的实践中。

关于命格是否真的存在,这主要取决于个人的信仰和接受程度。科学角度上,命格并没有得到证实,因为它缺乏可重复验证的实验数据和科学依据。因此,从科学的角度来看,命格并不是一个真实存在的概念。
至于命格是否可以改变,这同样取决于个人的信仰。在命理学中,人们相信通过改变风水、佩戴吉祥物、行善积德、修行等方式可以改善或改变个人的命运。然而,这些方法并没有科学依据,它们更多的是一种心理安慰或文化传统。
总之,命格是否真实存在以及是否可以改变,主要取决于个人的信仰和文化背景。如果你相信命格,并且认为通过某些方式可以改变它,那么这些方法对你来说可能是有效的。但如果你从科学的角度来看待这个问题,那么命格可能并不是一个值得关注的议题。
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