八字上运指的是根据一个人八字中的大运、小运、流年等运程来推算个人的运势变化。大运通常是指每十年一个阶段的运势,小运则是指每一年内每个月的运势。

关于八字上运按实岁还是虚岁来算,这要根据不同的命理体系和应用场景来确定。
1. 在某些传统的命理体系,比如紫微斗数中,大运的起始是按照实岁计算的,即按照实际年龄增加的那一年开始。
2. 而在某些八字体系中,可能按照虚岁来计算,虚岁通常是在生日当天就算一岁,也就是说,从出生到过生日之前这段时间也算一岁。
一般来说,八字推算中常用的还是按照实岁计算大运,这样能更准确地反映个人的实际年龄变化及其对运势的影响。不过,具体情况还需要参考个人八字所属的命理流派和具体的使用习惯。如果你需要了解个人八字上运的准确计算方法,建议咨询专业的命理师,根据他们的解释进行判断。
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