戴口罩的4个危险动作

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戴口罩虽然能有效预防呼吸道疾病，但在佩戴口罩的过程中，以下四个动作可能会带来一定的风险：

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1. **重复使用一次性口罩**：一次性口罩设计为一次性使用，重复使用可能导致细菌和病毒的交叉感染。正确的做法是按照口罩的使用说明，在口罩变湿或脏污时及时更换。

2. **口罩佩戴不正确**：如果口罩佩戴不正确，如鼻夹没有完全贴合鼻梁、口罩下边缘没有完全覆盖下巴，这样会导致口罩的防护效果大打折扣，无法有效阻挡病毒。

3. **触摸口罩外部**：在佩戴口罩的过程中，用手触摸口罩的外部可能会将手上的细菌或病毒带到口罩上，从而增加感染的风险。正确做法是避免触摸口罩外部，如果需要调整口罩，应从耳带或鼻夹处进行。

4. **口罩长时间不更换**：长时间不更换口罩，尤其是在潮湿或脏污的情况下，会增加细菌和病毒的滋生，降低口罩的防护效果。建议在口罩变湿或脏污时及时更换。

为了确保口罩的正确使用，请遵循以下建议：

- 在佩戴口罩前，确保双手清洁。

- 按照口罩的说明正确佩戴，确保鼻夹贴合鼻梁，口罩下边缘覆盖下巴。

- 避免触摸口罩的外部，如果需要调整口罩，从耳带或鼻夹处进行。

- 按照口罩的使用说明，在口罩变湿或脏污时及时更换。

- 一次性口罩使用后，按照当地卫生部门的建议进行废弃处理。

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