自己可以改自己的名字,但这个改变通常需要遵循一定的法律程序。在中国,个人更改姓名需要向户口所在地公安机关提出申请,并提供相应的理由和证明材料。一旦审批通过,公安机关会在户籍上更改姓名,并在身份证、护照等相关证件上进行更新。

至于改变一个人,这是一个更为复杂的问题。从生物学和心理学角度来看,每个人都是独特的,具有自己独特的性格、习惯、价值观和思维方式。虽然个人可以通过自我努力和外部环境的帮助来实现自我改变,但这种改变是有限的,受到多种因素的制约,比如遗传、环境、社会文化背景等。
以下是一些个人可以采取的方法来促进自我改变:
1. **自我认知**:了解自己的优点和缺点,明确自己想改变的目标。
2. **设定目标**:为自己设定具体、可实现的短期和长期目标。
3. **学习新技能**:通过学习新的知识和技能来拓展自己的能力。
4. **调整心态**:积极面对挑战,培养乐观、坚韧的心态。
5. **改变习惯**:通过建立新的习惯来改变旧的行为模式。
6. **寻求支持**:与家人、朋友或专业人士交流,获取支持和指导。
然而,需要注意的是,改变一个人是非常困难的,它需要时间和耐心,并且有时可能会受到外部环境的限制。因此,改变一个人是一个长期的过程,需要个人持续的努力和自我反思。
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