寒露节气的时候穿什么衣服了 寒露节气食俗

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寒露是二十四节气中的第十七个节气，通常在每年的10月7日或8日。这个时候，气温逐渐降低，昼夜温差较大，所以穿着上需要特别注意保暖。

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**寒露节气时的穿着建议：**

1. **上衣**：可以选择保暖性较好的长袖上衣，如针织衫、毛衣或卫衣等。如果气温较低，可以搭配一件保暖的外套，如羽绒服或棉衣。

2. **下装**：长裤是不错的选择，可以选择棉质或羊毛材质的裤子，既保暖又舒适。如果觉得冷，可以搭配一条保暖的秋裤。

3. **鞋袜**：穿着保暖的鞋子，如棉鞋或靴子，同时注意脚部保暖，以防受寒。

4. **配件**：可以佩戴围巾、帽子等配件，以保护颈部和头部不受寒。

**寒露节气的食俗：**

1. **吃鸭**：在寒露时节，民间有“吃鸭”的习俗。鸭子性凉，可以滋阴养胃，适合秋季食用。

2. **吃柿子**：柿子在寒露时节成熟，有“寒露吃柿子，不吐皮”的说法，意味着柿子这时候最为甜美。

3. **吃芝麻**：芝麻具有润燥、养血的功效，适合寒露时节食用。

4. **吃栗子**：栗子含有丰富的营养成分，有“干果之王”的美誉，适合寒露时节食用。

总之，寒露时节的穿着应以保暖为主，饮食上则可以适当增加一些滋阴润燥、养胃的食物。

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