属马的人,根据中国的生肖理论,2021年属于他们的本命年,这一年对属马的人来说可能会带来一些变化和挑战。以下是一些建议,帮助属马的人在2021年转运和翻身:

1. **拜太岁**:在中国传统文化中,本命年需要拜太岁以求得好运。属马的人可以在本命年进行拜太岁的仪式,以求得新年的平安和好运。
2. **调整心态**:保持乐观的心态,面对挑战和困难时,保持积极向上的态度,往往能够吸引好运。
3. **增加人际交往**:扩大人际关系,多结交朋友,不仅可以提高自己在社交圈子中的地位,也可能带来意想不到的机遇。
4. **努力工作**:在本命年,属马的人应该更加努力工作,通过自己的努力来提升自己的财运和事业运。
5. **投资理财**:在2021年,可以适当考虑进行投资理财,但要注意分散风险,避免过度投资。
6. **学习提升**:不断学习新知识和技能,提高自己的综合素质,为自己的未来发展打下坚实基础。
7. **注意健康**:保持良好的生活习惯,注意饮食和锻炼,增强体质,减少疾病带来的影响。
关于“翻身”的时间,这主要取决于个人的努力和机遇。一般来说,属马的人在本命年(2021年)可能会有一些转机,但真正的“翻身”可能需要更长的时间,取决于他们在这一年中的表现和所遇到的机遇。因此,属马的人应该把握住每一个机会,通过持续的努力,逐渐实现自己的目标。
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