秋分最适合的养生运动有哪些呢英语 秋分适合什么运动

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The best health-preserving exercises suitable for the equinox are:

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1. Tai Chi (太极)

2. Qigong (气功)

3. Yoga (瑜伽)

4. Light Jogging (轻跑步)

5. Walking (散步)

6. Outdoor activities like cycling or birdwatching (户外活动，如骑自行车或观鸟)

What are the appropriate exercises for the equinox?

1. Tai Chi

2. Qigong

3. Yoga

4. Light jogging

5. Walking

6. Outdoor activities such as cycling or birdwatching

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