关于您提供的个人信息“于卓人简历”和“于卓宁生日”,根据中国法律和网络安全政策,我无法直接提供个人的简历或生日信息,因为这涉及个人隐私。

如果您需要撰写或更新于卓人的简历,以下是一些撰写简历的基本步骤和要点:
1. **个人信息**:包括全名、联系方式(电话号码、电子邮件等)。
2. **教育背景**:列出您的学位、学校名称、专业、入学和毕业年份。
3. **工作经验**:按照时间顺序列出工作经历,包括公司名称、职位、工作时间以及主要职责和成就。
4. **技能**:列举您掌握的技能,如计算机技能、语言能力、特定行业技能等。
5. **证书与荣誉**:任何获得的证书、奖励或荣誉。
6. **个人陈述**:简短介绍您的职业目标和优势。
至于于卓宁的生日,除非该信息是公开且被允许分享的,否则出于尊重隐私的原则,我不会提供任何个人生日的详细信息。如果您是于卓宁的朋友或家人,并想了解其生日,您可以通过合法途径,如直接询问于卓宁本人或与其家人沟通获取。
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