五行对应时间表与作用 五行中的时间表
- 2025-07-08 10:21:49
五行（金、木、水、火、土）是中国传统哲学中用来解释自然界事物变化和事物之间相互关系的理论。在五行与时间的关系中，古人将一天分为五个时段，分别对应五行：
1. **寅时（3:00 - 5:00）** - 对应**木**：
- 作用：寅时是人体气血运行的时间，与肝经相对应。此时，肝气升发，有利于养生和睡眠。适宜进行晨练、呼吸新鲜空气，促进身体健康。
2. **卯时（5:00 - 7:00）** - 对应**木**：
- 作用：卯时是身体功能旺盛之时，与大肠经相对应。适宜排便，清除体内毒素。同时，也是一天中气温上升、植物生长旺盛的时候。
3. **辰时（7:00 - 9:00）** - 对应**土**：
- 作用：辰时是身体能量补充的时间，与胃经相对应。适宜进食早餐，为身体提供能量。此时，也是一天中气温继续上升的时候。
4. **巳时（9:00 - 11:00）** - 对应**火**：
- 作用：巳时是身体活力旺盛之时，与心经相对应。适宜进行脑力劳动，开展学习和工作。此时，也是一天中气温最高的时候。
5. **午时（11:00 - 13:00）** - 对应**火**：
- 作用：午时是人体能量达到高峰的时间，与心包经相对应。适宜休息，避免剧烈运动。同时，也是一天中气温最高、日照最强的时候。
6. **未时（13:00 - 15:00）** - 对应**土**：
- 作用：未时是身体恢复和补充能量的时候，与脾经相对应。适宜休息、放松身心，避免过度劳累。
7. **申时（15:00 - 17:00）** - 对应**金**：
- 作用：申时是身体能量下降的时间，与肺经相对应。适宜进行锻炼，增强体力。此时，也是一天中气温逐渐下降的时候。
8. **酉时（17:00 - 19:00）** - 对应**金**：
- 作用：酉时是身体排毒的时间，与肾经相对应。适宜进行肾脏相关的养生保健。此时，也是一天中气温进一步下降的时候。
9. **戌时（19:00 - 21:00）** - 对应**水**：
- 作用：戌时是身体恢复和放松的时间，与膀胱经相对应。适宜进行休闲活动，如听音乐、看书等。此时，也是一天中气温最低的时候。
10. **亥时（21:00 - 23:00）** - 对应**水**：
- 作用：亥时是身体进入深度睡眠的时间，与三焦经相对应。适宜入睡，保证充足的睡眠，促进身体健康。
根据五行与时间的关系，人们可以根据自己的生理特点和需求，合理安排作息时间，以达到养生的目的。
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