白露宜忌 白露的三大忌讳

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白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日到来。在这一天，气温逐渐下降，露水增多，因此得名“白露”。以下是白露时节的三大忌讳：

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1. **忌露水不收**：在白露这天，露水被认为具有清洁和滋养的作用。因此，民间有“白露不露水，无水洗无衣”的说法。忌讳不收露水，意味着不珍惜自然赐予的资源，可能会影响到健康和运气。

2. **忌吃生冷食物**：白露时节，天气转凉，人体阳气逐渐收敛。此时忌吃生冷食物，以免损伤脾胃，导致消化不良、腹痛腹泻等问题。

3. **忌熬夜**：白露时节，夜晚较长，气温较低。熬夜会消耗人体阳气，影响身体健康。因此，应保持良好的作息习惯，避免熬夜。

除了以上三大忌讳，白露时节还应注意以下几点：

- **适当增加衣物**：随着气温下降，应适时增加衣物，以防感冒。

- **饮食调养**：多吃一些具有滋阴润燥、养肺生津的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。

- **保持心情舒畅**：白露时节，天气逐渐转凉，容易让人感到情绪低落。因此，要保持心情舒畅，适当进行户外活动，增强体质。

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