重阳节插茱萸和喝菊花酒的传统习俗源于中国古代的民间信仰和道教文化。

1. **插茱萸**:
- **原因**:在古代,人们认为茱萸具有驱邪避灾、强身健体的功效。重阳节正值秋高气爽,是阳气逐渐衰弱、阴气逐渐增长的时候,插茱萸可以驱除邪气,保护身体健康。
- **种类**:重阳节插的茱萸通常是山茱萸,而不是吴茱萸。山茱萸(学名:Cornus officinalis)在中国传统医学中被广泛使用,具有补肝肾、涩精、固脱等功效。
2. **喝菊花酒**:
- **原因**:菊花酒被认为具有清热解毒、明目养颜的功效。在重阳节这一天饮用菊花酒,可以增强体质,预防疾病。
- **制作**:菊花酒通常是用菊花和糯米、酒曲等材料酿造而成。
综上所述,重阳节插茱萸喝菊花酒的传统习俗,既体现了人们对健康的追求,也反映了古代人们对自然和神灵的敬畏。插茱萸时,通常使用的是山茱萸。
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