今年十月寒露温度是多少度 寒露时令食物

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寒露是二十四节气中的第十七个节气，通常在每年的10月7日或8日。由于不同地区的气候条件不同，寒露期间的气温也会有所差异。

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以中国北方为例，寒露时节的气温大约在5℃到15℃之间，早晚温差较大。南方地区则相对温暖，气温可能在10℃到20℃之间。

至于寒露时令食物，以下是一些适合这个时节食用的食物：

1. 莲藕：莲藕性凉，有清热、润肺、生津、止渴的功效，适合秋季食用。

2. 红枣：红枣具有补血养颜、增强免疫力的作用，适合寒露时节食用。

3. 蘑菇：蘑菇富含蛋白质、维生素和矿物质，具有提高免疫力、抗衰老的作用。

4. 红薯：红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化，适合寒露时节食用。

5. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有很好的滋补作用，泡茶饮用可以起到养血安神的效果。

请注意，具体食物的选择还需根据个人体质和当地气候条件来决定。

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