贴秋膘是什么节气 立秋要贴膘

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贴秋膘是指在立秋这个节气之后开始进行的养生习俗。立秋是二十四节气中的第13个节气，通常在每年的8月7日或8日。这个时节标志着秋季的开始，气温逐渐下降，人体开始由夏季的消暑状态过渡到冬季的保暖状态。

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立秋之后，天气逐渐转凉，食欲会逐渐恢复，人们便开始注重营养摄入，增加体重，以便更好地度过寒冷的冬季。因此，就有了“贴秋膘”的说法，意味着在这个时候要多吃一些富含营养的食物，适当增加体重，以储存能量。

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