做梦出现在哪个阶段 梦出现在什么睡眠阶段

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字测你终生运，财富事业福寿知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

梦境主要出现在快速眼动（REM）睡眠阶段，这是睡眠周期中的一个阶段。在正常人的睡眠周期中，REM睡眠大约会在睡眠开始后的90分钟到120分钟时开始出现，并且随着时间的推移逐渐增多。

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字看事业，财富伴终生，一查知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

在REM睡眠阶段，大脑活动类似于清醒状态，但肌肉张力降低，因此人在REM睡眠期间无法移动。这个阶段被认为是梦境最活跃的时期，因为大多数记忆和梦境都发生在这个阶段。

总的来说，梦境主要出现在以下睡眠阶段：

1. 快速眼动（REM）睡眠阶段：大约占睡眠周期的20%-25%，梦境主要在这个阶段发生。

2. 深度非快速眼动（NREM）睡眠阶段：大约占睡眠周期的40%-50%，这个阶段也可能出现梦境，但相对较少。

值得注意的是，并不是每个人在REM睡眠阶段都会做梦，也不是所有的梦都是由于REM睡眠引起的。有时候，即使在NREM睡眠阶段，也可能有零星的梦境出现。

「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」