篮球八字运球,又称为“八字绕球”,是一种非常实用的运球技巧。以下是八字运球动作的要领,以及传球示意图:

### 八字运球动作要领:
1. **站位**:双脚自然分开,与肩同宽,膝盖微弯,保持身体平衡。
2. **球的位置**:运球时,将篮球放在靠近身体的侧面。
3. **运球方式**:
- 以左手运球为例,左手握住篮球,将篮球置于身体左侧。
- 将篮球向上抛出,高度大约与腰部相平,用手指和手腕的力量控制球的旋转,使球呈八字形。
- 在球落地时,迅速用右手抓住球。
4. **八字轨迹**:球的轨迹应呈八字形,即先向左,再向右,形成一个圆弧。
5. **连续性**:八字运球要有连续性,使球不断上下移动,以迷惑对手。
6. **变向**:在运球过程中,可以根据需要快速改变方向,使对手难以预测你的动作。
7. **节奏**:保持运球的节奏,不要过于急促或缓慢。
### 八字围绕传球示意图:
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| |----> 左手运球
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+-------+
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+-------+------> 右手运球
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+-------+
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这个示意图展示了八字运球的轨迹,从左手运球到右手运球的过程。通过连续的八字运球,可以围绕对手进行传球或进攻。希望这些要领和示意图能帮助你更好地掌握八字运球技巧。
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