卯时及酉时

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在我国古代，一天被分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。其中，卯时和酉时分别占据了清晨和傍晚的时刻。

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卯时，又称“鸡鸣时分”，是指每天清晨5点到7点的时间段。此时，太阳初升，大地开始苏醒。古人认为，卯时是阴阳交替的时刻，阳气逐渐旺盛。在这段时间里，人们宜起床锻炼身体，呼吸新鲜空气，迎接新的一天。

酉时，又称“日入时分”，是指每天傍晚5点到7点的时间段。此时，太阳落下，夜幕降临。古人认为，酉时是阴气渐盛的时刻，阳气逐渐减弱。在这段时间里，人们宜休息，避免过度劳累，保持身体健康。

卯时和酉时，分别代表着一天中阴阳的盛衰变化。了解并顺应这些变化，有助于我们调整生活节奏，保持身心健康。让我们珍惜这两个美好的时刻，让生活更加充实。

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