被甩了很难过怎么办 被甩的人叫什么

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被甩了确实是一件让人难过的事情，这时候可以尝试以下几个方法来帮助自己度过难关：

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1. **接受情绪**：首先，允许自己感到难过和失落。情绪是自然的反应，不要压抑。

2. **倾诉**：找一个可以信赖的朋友或家人谈谈你的感受，有时候说出来会感觉好很多。

3. **自我反思**：思考这段关系中的问题，是否有什么可以改进的地方，但不要过分自责。

4. **转移注意力**：做一些自己喜欢的事情，如运动、看电影、旅行等，让自己的注意力从失恋中转移出来。

5. **保持忙碌**：投入到工作、学习或其他兴趣爱好中，让自己没有太多时间去想失恋的事情。

6. **寻求专业帮助**：如果情绪影响到了日常生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

至于被甩的人，通常我们不会特别称呼他们，而是用一些中性或者描述性的词语，比如“前男友”、“前女友”等。重要的是，不要因为分手而降低自己的价值，保持自信和积极的态度，相信自己会找到更适合自己的人。

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