在民间信仰中,"害太岁"和"冲太岁"通常都被认为是影响个人一年的运势,不过它们所指的负面影响程度有所不同。

"冲太岁"通常指的是本命年,即每12年一个轮回,一个人在其本命年时与太岁星相冲,传统上认为这会带来较大的影响,可能会出现各种不顺和挑战。因此,冲太岁被认为是比较严重的一种情况。
"害太岁"则是指除了本命年之外的其他年份,一个人在这一年里受到太岁星的“害”,通常指的是对个人的运势造成一些干扰,但一般来说,其影响比冲太岁要轻一些。
综上所述,按照民间信仰的说法,"冲太岁"比"害太岁"更加严重。但需要注意的是,这些都是基于传统文化和民间信仰的看法,现实中个人的运势受到多种因素的影响,并不完全由这些传统的信仰所决定。
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