冬至,又称“冬节”、“长至节”,是我国传统节日之一。其名字的来历与太阳的运行轨迹密切相关。据《月令七十二候集解》记载:“十一月,冬至,十一月中,阴气极也,日南至,日短之至,日影长之至,故曰‘冬至’。”

冬至这一天,太阳直射南回归线,北半球的白昼最短,黑夜最长。古人认为,冬至是阴气达到极点,阳气开始萌发的时刻。因此,冬至又被称为“阳生节”。
“至”字在古汉语中有“到达”、“极致”之意,冬至之名便体现了这一特点。此外,冬至还有“长至”之称,意指这一天是一年中白天最短、夜晚最长的一天,标志着寒冷的冬季正式来临。
在我国传统文化中,冬至是一个重要的节气,有着丰富的文化内涵。这一天,人们有祭祖、吃汤圆、喝羊肉汤等习俗,寓意着团圆、温暖和希望。同时,冬至也是养生保健的重要时期,人们要注意保暖,适当进补,以应对严寒的冬季。
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