推脱朋友的聚会用什么借口

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在推脱朋友的聚会时，可以选择一些既不伤害朋友感情，又能让彼此都感到理解的理由。以下是一些建议的借口：

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1. **工作/学业繁忙**：

- "最近工作/学业压力比较大，可能没空参加聚会，希望下次能抽时间。"

2. **身体不适**：

- "最近身体有些不适，医生建议我需要多休息，可能不能参加这次的聚会了。"

3. **家庭原因**：

- "家里最近有点事情需要处理，可能要留在家里帮忙，不能参加聚会了。"

4. **突发事件**：

- "突然有些急事需要处理，恐怕不能参加这次聚会了，真是很遗憾。"

5. **计划冲突**：

- "之前就已经计划了别的活动，这次可能赶不上了，希望下次有机会我们能一起聚。"

6. **身体锻炼**：

- "最近开始锻炼身体，想要坚持一段时间，这次可能参加不了聚会了。"

7. **休息调整**：

- "感觉最近工作/学习太累，需要好好休息调整一下，所以这次可能参加不了聚会了。"

选择借口时，尽量诚恳并提前告知，避免最后一刻才告知，这样会给人带来不便和不愉快。同时，如果可能的话，建议提前提出替换的聚会时间，或承诺下次一定会参加，以保持友情的连贯性。

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