2021小满宜什么忌什么

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小满是农历二十四节气中的第八个节气，通常在每年的5月20日至22日之间。根据中国传统的节气习俗，小满时节适宜进行以下活动：

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宜：

1. 种植农作物：小满标志着农作物生长的一个重要时期，适合播种、插秧等农业生产活动。

2. 养生调养：此时气候温和，有利于身体恢复，应多吃苦菜、蔬菜、豆类等，以增强体质。

3. 穿着宽松：由于小满时节气温渐暖，建议穿着宽松的衣服，保持身体的舒适度。

4. 锻炼身体：适宜进行户外运动，增强体质，预防疾病。

忌：

1. 吃寒凉食物：小满时节虽然气温逐渐升高，但仍不宜过多食用寒凉食物，以免伤及脾胃。

2. 忽视防湿：此时气候湿润，应注意防湿防潮，避免受潮生病。

3. 忽视防晒：由于太阳逐渐变得强烈，应注意防晒，以免晒伤。

4. 精神压抑：保持心情舒畅，避免情绪压抑，有利于身体健康。

当然，这些只是根据传统习俗总结的一些基本建议，具体情况还需根据个人体质和实际情况进行调整。

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