7月份这个季节吃什么水果好

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7月份正值夏季，这个季节适合吃一些清凉解暑、水分充足的水果。以下是一些推荐的水果：

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1. **西瓜**：西瓜含有丰富的水分和维生素，是夏季解暑降温的佳品。

2. **葡萄**：葡萄酸甜可口，富含多种维生素和矿物质，有助于补充能量。

3. **桃子**：桃子水分多，口感甜美，富含维生素和矿物质，具有很好的保健作用。

4. **李子**：李子酸甜可口，含有丰富的维生素和矿物质，有清热解毒的效果。

5. **樱桃**：樱桃含有丰富的维生素C和铁，有助于补充营养，增强体质。

6. **梨**：梨水分充足，口感脆甜，有清热润肺的作用。

7. **火龙果**：火龙果富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和美容养颜。

8. **芒果**：芒果味道香甜，含有丰富的维生素A和维生素C，有助于提高免疫力。

当然，选择水果时也要注意个人体质和口味偏好，适量食用。

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