霜降这个节气(霜降节气有什么讲究）

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霜降是二十四节气中的第十八个节气，通常在每年的10月23日或24日。它标志着秋季的结束和冬季的开始。以下是霜降节气的一些讲究：

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1. **天气变化**：霜降时节，天气逐渐变冷，昼夜温差大，容易出现霜冻现象。因此，人们要注意保暖，适时增添衣物。

2. **农事活动**：霜降时节，农民会抓紧时间收割晚稻、晚玉米等农作物，确保丰收。同时，也要做好农作物的防冻工作。

3. **饮食养生**：霜降时节，人们饮食上要注意温补，多吃一些具有温补作用的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。同时，也要注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，以增强身体抵抗力。

4. **民间习俗**：

- **吃柿子**：在霜降时节，有些地方有吃柿子的习俗。柿子不仅美味，而且具有润肺、止咳、清热、润肠等功效。

- **赏菊**：霜降时节，菊花盛开，人们会赏菊、品茶，以陶冶情操。

- **登高**：霜降时节，有些地方有登高的习俗，以锻炼身体、强身健体。

5. **健康保健**：霜降时节，气温逐渐降低，人体抵抗力下降，容易感冒。因此，要注意保暖，加强锻炼，预防感冒。

总之，霜降节气是一个重要的时间节点，人们会根据这个节气的特点，调整生活作息、饮食和保健，以适应季节变化。

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