白露节气煲汤(白露节气汤品）
- 2025-09-17 01:50:10
白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日。这个节气标志着天气逐渐转凉，昼夜温差加大，人体容易受到寒邪侵袭。因此，白露时节煲汤应以润肺、养阴、温补为原则。以下是一些适合白露节气煲汤的汤品推荐：
1. **白露润肺汤**
- 材料：雪梨1个，百合30克，南北杏各10克，蜜枣5颗，瘦肉200克。
- 做法：将雪梨洗净去核切块，百合、南北杏洗净，瘦肉洗净切块。将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲1小时，调味即可。
2. **白露滋补汤**
- 材料：党参15克，枸杞子10克，红枣5颗，瘦肉200克，生姜3片。
- 做法：将党参、枸杞子、红枣洗净，瘦肉洗净切块，生姜切片。将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲1小时，调味即可。
3. **白露养生汤**
- 材料：土茯苓50克，猪骨500克，生姜3片。
- 做法：将土茯苓洗净切块，猪骨洗净切块，生姜切片。将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲2小时，调味即可。
4. **白露养胃汤**
- 材料：淮山30克，猪肚1个，生姜3片。
- 做法：将淮山洗净切块，猪肚洗净，生姜切片。将猪肚和淮山放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲2小时，调味即可。
5. **白露清热汤**
- 材料：绿豆50克，海带50克，猪骨500克，生姜3片。
- 做法：将绿豆洗净，海带洗净切块，猪骨洗净切块，生姜切片。将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲1小时，调味即可。
煲汤时，可以根据个人口味和体质适当调整食材和调料。白露时节煲汤，不仅能够补充营养，还能帮助身体适应季节变化，增强体质。
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」
侵权及不良内容联系邮箱：seoserver@126.com，一经核实，本站将立刻删除。