白眼鱼是海鱼么（白眼鱼的功效与作用）

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白眼鱼，又称白眼鲈，确实是一种生活在海洋中的鱼类。它广泛分布于中国沿海地区的温带和热带海域，如南海、东海、黄海等。

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关于白眼鱼的功效与作用，根据中医理论，白眼鱼有以下几点：

1. **养颜美容**：白眼鱼肉质细腻，含有多种氨基酸和微量元素，有助于补充肌肤所需的营养，从而达到美容养颜的效果。

2. **补益身体**：白眼鱼肉质富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分，有助于补充人体所需的各种营养素，增强体质。

3. **缓解疲劳**：白眼鱼肉质中的维生素B1、B2、B3等有助于缓解因工作或生活压力导致的疲劳。

4. **利水消肿**：中医认为白眼鱼具有利水消肿的功效，适用于水肿、小便不利等症。

5. **养肝明目**：白眼鱼富含维生素A，对肝脏有益，有助于明目。

6. **养胃健脾**：白眼鱼肉质易于消化，可养胃健脾，适用于消化不良、食欲不振等情况。

需要注意的是，虽然白眼鱼具有一定的营养价值，但食用前应确保其来源可靠，新鲜度达标，并注意个人体质和食物相克问题。同时，孕妇、过敏体质的人应谨慎食用。在食用白眼鱼时，也可以根据个人口味和需求进行搭配烹饪。

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